Praxisidee · ADHS
Die kurze Hirnpause
eine Praxisidee für Erholung zwischendurch
So gehst du vor
- Vereinbare vorher mit der Schülerin oder dem Schüler, wann eine Pause möglich ist.
- Ermögliche dann eine kurze Pause, bewegt oder ruhig.
- Schau danach gemeinsam auf den nächsten Schritt im Auftragszettel.
Quelle
Warum das hilft Bei ADHS kann die Aufmerksamkeit nach längerer Arbeitszeit abfallen, ohne dass eine Ermahnung den Wiedereinstieg erleichtert. Eine vorher vereinbarte kurze Hirnpause schafft Erholung und verbindet sie mit einem klaren nächsten Schritt. Die Seite beschreibt dafür eine kleine Studienlage und trennt bewegte von ruhigen Pausen [Understood].