Vorlage zum Ausdrucken, ADHS

Pausenkarte

Die Karte macht eine kurze Pause und den Wiedereinstieg sichtbar.

Pause möglich ab: ____________________
Rückkehrsignal: ____________________
Ich wähle: [ ] bewegen  [ ] Wasser  [ ] ruhig sitzen
Nach der Pause beginne ich mit:
_______________________________________
Timer gestellt: [ ]  Rückkehr markiert: [ ]

Grundlage: klar begrenzte Pausen und sichtbare Zeit als pädagogische Umsetzung.

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