Praxisidee · ADHS
Die Pause nach dem Konflikt
eine Praxisidee, um erst zur Ruhe zu kommen und dann zu arbeiten
So gehst du vor
- Mach nach einem Konflikt nicht sofort mit der Aufgabe weiter. Biete eine kurze Pause an.
- Die Schülerin oder der Schüler wählt aus drei vorher besprochenen Möglichkeiten: Wasser trinken, kurz gehen oder ruhig sitzen.
- Sprich während der Pause nicht über den Konflikt. Das Gespräch folgt später.
- Lege danach gemeinsam den nächsten kleinen Schritt fest.
Quelle
Warum das hilft Bei ADHS kann ein Konflikt die Aufmerksamkeit so binden, dass ein sofortiger Neustart nicht gelingt. Die kurze Pause senkt zunächst die Anspannung, danach stellt ein kleiner gemeinsamer Schritt den Bezug zur Aufgabe wieder her. Die Idee nutzt äußere Stützen und einen sichtbaren nächsten Schritt, wie sie in den Übersichtsarbeiten beschrieben werden [17]; für diese Konfliktpause selbst liegt kein eigener Wirksamkeitsbeleg vor.